Mentaalivalmennus
Mentaalivalmennuksesta voi olla apua monen tavoitteen saavuttamiseen. Ensimmäinen tapaaminen koostuu alkukeskustelusta /tavoitehaastattelusta, rentoutusmatkasta ja loppupalautumisesta. Rentoutusmatkan aikana tuetaan alitajuntaa mm. positiivisin mielikuvin ja suggestioin kohti toivottua tavoitetta. Rentoutusmatka sisältää kehon ja mielen rentoutusta eri metodein, mielikuvia, alkuhaastattelun perusteella luodut henkilökohtaiset voimaannuttavat suggestiot ja loppupalautumisen. Työskentely tukee voimakkaasti asiakkaan toiveita ja tavoitteita.
Rentoutus voidaan tehdä asiakkaan istuessa tai maatessa. Ensikäyntiin on hyvä varata 1,5h. Jatkokäynnit ovat noin 1h. Jatkokäynneillä aihetta voidaan työstää useilla eri metodeilla. Näihinkin metodeihin liittyy rentoutusmatka.
Mentaalivalmennusta on tarjolla myös etänä (videopuhelun välityksellä). Varmista tällöin, että sinulla sopiva tila, jossa sinua ei keskeytetä. Valitse myös mukava nojatuoli tai muu paikka, jossa voit rentoutua vaivattomasti.
Ajanvaraus mentaalivalmennukseen tällä hetkellä vain sähköpostitse.
Mihin mentaalivalmennuksesta voi olla apua?
Esimerkiksi:
- parempi uni
- itsetunnon koheneminen
- rohkeus valita uusi suunta elämässä
- ahdistus
- stressinhallinta
- esiintymistaidot
- rentoutustaitojen vahvistus
Mikäs sen mukavampaa, kuin rentoutua ja huomaamatta työstää tavoitteitaan?
Mikä on itsellesi sopivin asento rentoutua? :)
Asiakaspalaute
"Tänään heräsin virkeänä, energisena, kirkastuneena, selkeänä ja päättäväisenä. Niin hyvä olo. En muista milloin olisi ollut tällainen olo viimeksi. Tällainen olo kuuluisi olla. Selkeys ja tasapaino. Aikaansaava. Lähdin ulkoilemaan ja olo oli mahtava. Ja olo oli erilainen! Ajatukset olivat muuttuneet, pelkoa ei juuri ollut ja tein asioita, joita en aiemmin olisi tehnyt. Kiljuin sisäisesti auringonpaisteessa järvenjäällä I LOVE MY LIFEEEEE!!! Olin muuttunut. Eilen illalla puolen yön aikaan nukkumaan mennessä sain unen heti. En tarkkaan muista mitä unta näin, mutta ihan kuin olisin järjestellyt jotain. :D
Niin kiitollinen. <3 Toivottavasti tämä jatkuu ja innolla menen menetelmällä eteenpäin. Suuri KIIITOOOOOS sinulle Nici!!! <3<3<3"
Lue lisää asiakaspalautteita klikkaamalla tästä.