Mentaalivalmennus

Mentaalivalmennuksesta voi olla apua monen tavoitteen saavuttamiseen. Ensimmäinen tapaaminen koostuu alkukeskustelusta /tavoitehaastattelusta, rentoutusmatkasta ja loppupalautumisesta. Rentoutusmatkan aikana tuetaan alitajuntaa mm. positiivisin mielikuvin ja suggestioin kohti toivottua tavoitetta. Rentoutusmatka sisältää kehon ja mielen rentoutusta eri metodein, mielikuvia, alkuhaastattelun perusteella luodut henkilökohtaiset voimaannuttavat suggestiot ja loppupalautumisen. Työskentely tukee voimakkaasti asiakkaan toiveita ja tavoitteita. 

Rentoutus voidaan tehdä asiakkaan istuessa tai maatessa. Ensikäyntiin on hyvä varata 1,5h. Jatkokäynnit ovat noin 1h. Jatkokäynneillä aihetta voidaan työstää useilla eri metodeilla. Näihinkin metodeihin liittyy rentoutusmatka.

Mentaalivalmennusta on tarjolla myös etänä (videopuhelun välityksellä). Varmista tällöin, että sinulla sopiva tila, jossa sinua ei keskeytetä. Valitse myös mukava nojatuoli tai muu paikka, jossa voit rentoutua vaivattomasti.

Ajanvaraus mentaalivalmennukseen tällä hetkellä vain sähköpostitse.